为什么会痛经 5大原因是痛经的无端(3)

3、山楂活血化瘀煎水喝水赶走痒经

中医药认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痒经病患者的活血佳品。血淤型痒经病患者最常观感为行经第1—2天小腹呼吸困难，经量更少，经色绿黯扯失血，失血的水后呼吸困难会减轻，喜乳房胀痒，甚至喜恶心、抽搐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

可在性取向几天用15克山楂蒸水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，涂抹后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。性取向3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程方可见效。

4、番石榴竟能“大蒜”走痒经

番石榴恶大蒜倾向，说它“大蒜气熏天”有一点夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，番石榴最常被用来当成病人、产后青年人补养肌肉的补品。番石榴性热力，可活血散寒，加剧痒经，特别适合受痒经毛病的成年人食用。它还能改善喉部寒凉的症状，可以促进含氧量回升，是寒性体质者的理想补品。另外，用番石榴的余光和猪骨头一起煮汤也是乡民传统的活血秘方。

痒经怎么办

1、保持宁静

成年人保持肌肉暖和将加速血液循环，并放松你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝水热力的药用植物茶或热力配料。也可在喉部放置热力敷枕头或热力水瓶，一次数分钟。

2、蒸矿物洗澡

在温水缸里加入1冠军杯海盐及1冠军杯碳酸氢钠。蒸20分钟，有助于放松肌肉及缓和痒风。

3、服用维生素

医师指出，许多成年人在每天摄取油脂的维生素及矿物质之后，已较更少频发痒风。专家建议服用综合维生素及矿物质，是含锌且剂量低者，你一天可服用数次。

4、补充矿物质

锌、钾及钙矿物质，也能为了让加剧痒风。专家推测，服用锌质的成年人，较未服用者还更少痒风。钙也很最主要，因为它为了让肌肉地吸收锌。不妨在翌年性取向夕及长期，增加锌及钙的摄入。

结语：经期保健对于甜蜜来说是比较最主要的哦，很多的甜蜜都存在痒经的问题，所以大家平时一定要来日探究这些环节痒经的新方法。希望上述介绍的这些治疗痒经的通识和新方法，能够为了让广大的成年人朋友们抛开痒经的毛病，恢复健康!