月经不调的原因 还在好好这件事当心月经不调

排卵期不调是男同性恋朋友典型的一种疾病，加剧排卵期不调的因素有很多，在多半我们其所该要适时的预防。如果经常出现了排卵期不调其所该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解排卵期不调的情况，那么大家知道吃饭什么好吗?下面才会有详细的讲解。

排卵期不调的因素

1、有害

男同性恋朋友有害是才会加剧排卵期不调的，我们其所该知道，烟草中的尼古丁，这个物质能降低激素的分泌量，从而干扰到男同性恋的排卵期问题，引致排卵期痉挛。如果男同性恋朋友一天有害一包以上，牵涉到排卵期痉挛的几率是不有害男同性恋的3倍。

2、负荷

一些男同性恋在多半承受着不小的负荷，如果长期保持稳定负荷之下，就才会让脑下垂体的功能受到冲击，加剧卵巢不再排卵及分泌雌激素，这样就才会加剧经常出现排卵期不调的情况。同样，长期的心情自觉或歇斯底里不佳，也可加剧排卵期痉挛。

3、贪凉

有很多的男同性恋朋友在排卵期期间不注意防寒，如在排卵期期间吃饭雪糕、或是吃饭一些寒性食物，或还有一些男同性恋为了好看，冬天穿得比较结实。下定决心，这些行为都才会使眼部内的血清素，加剧我们卵巢功能受损，引致排卵期量过少，甚至闭经。

4、光子

现代人的生活离不开手座机、微电脑、DV座机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多男同性恋却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均才会产生不同的光子。这些光子长期作用于人体才会冲击男同性恋的内分泌和生殖座便利性，从而加剧内分泌紊乱，引致排卵期痉挛。

5、蹦迪

不少年轻的男同性恋都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还才会引致排卵期痉挛。

6、忽视制剂

有些男同性恋多半无论大病小病，都喜欢用制剂药物来治疗。但专家说明，忽视或不时大量地使用制剂，对男同性恋而言可致排卵期痉挛，引致不排卵，甚至闭经。

7、嗜睡

有嗜睡的男同性恋，其鼻腔因有大便自生才会牵涉到减慢，从而加剧子宫颈向前更长，子宫体向后削斜。如果男同性恋长期嗜睡，使子宫不时保持在后削后方，就才会加剧排卵期痉挛，还才会引致腰痛。

排卵期不调怎么办

1、调整好自己的心态

有些排卵期不调病患者是因为思维受到挫折或负荷而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃饭含有急电和滋补性的食物

如果男同性恋的身体保持稳定营养不良的状态，也容易引致排卵期不调，因此，男同性恋在多半也其所有效的连动饮食，避免过度减肥，多补充足够的急电质，以免牵涉到缺急电性病变。

3、保持良好的风俗