痛经的预防有什么好办法
2017-06-26 02:07 来源：绥化妇科医院
痛经在众多妇科病中是比较常见的1种，只有掌控了痛经的预防办法才能够帮助大家得出准确的医治办法，接下来我们就对痛经的预防办法做详细的解读。
痛经的预防办法：
指压减缓痛经
足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
喝酸奶和牛奶
酸奶或是牛奶中大量钙，具有安稳神经，增进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
关于痛经的预防办法，大家1定要结合本身的实际情况选择合适的办法，只有最合适的才是比较好的，最后建议大家1定要咨询专家以得出准确的医治办法。
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