痛经患者的最佳饮食

　　痛经这种疾病我们比较好进食什么样的食物呢?再者痛经这种疾病我们在接受疾病诊断和治疗的时候比较好需要了解自己的日常生活和工作的不良方式是不是会影响到疾病的治疗，但是具体的痛经患者的饮食知识有什么呢?如下综述：

　　1、适当饮酒

　　酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

　　2、补充富含维生素E的食物

　　维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

　　3、对证进行食物调理

　　根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

　　痛经这种疾病我们虽然以上了解了一定的疾病知识，但是往往痛经这种疾病我们患者在接受疾病治疗的时候还是需要一定的时间的，这是因为痛经这种疾病我们如果短时间的接受疾病的治疗患者的疾病治疗目的就不能达到一定的效果。