痛经在婚育后能自愈吗？

小珍从第1次来月经，痛经就像魔鬼1样缠着她。妈妈告知她结婚后就行了，可小珍结婚了，痛经还没停止。后来，她听人说生完孩子后痛经能好。结果，1年后孩子出世了，痛经的毛病却仍然如故，专家指出，我们平时听到的“结婚或怀孕后就不痛了”的说法针对的是原发性痛经。由于有些女性宫颈口狭窄，使经血不能顺利地经宫颈口流出而产生痛经。但妇女分娩后，宫颈口松弛，经血容易排出，痛经现象也就消失了。所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

但是，继发性痛经在结婚及分娩后1般不会自愈，或减缓1段时间后又会复发。引发继发性痛经的缘由很多，其中以子宫内膜异位症中的子宫腺肌病引发的继发痛经最为严重。继发性痛经的产生多在初潮后数年方出现症状，而且有明显的月经过量、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎性疾病病史，妇科检查有异常发现。因此，简单的用结婚来为痛经画上停止符的说法会延误疾病的医治，为今后埋下生活祸根。

少女痛经绝大多数婚后自愈

“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，专家说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引发寒凝血淤，都会引发痛经；南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食品，也会致使气滞血淤，引发痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，一样会痛经。

“年轻女孩子的痛经，1般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这类情况会有改变”，专家说，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。

专家特别指出，子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易得上这类病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。得子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，由于子宫内膜异位症是由于生殖道活动不顺畅所致使的，根据临床经验，结婚生子常常能够改良这类症状。

减缓痛经有妙法

1、服用维生素

许多病人在每天摄取适当的维生素及矿物资以后，很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物资，比较好是含钙并且剂量低的，1天可服用数次。

2、补充矿物资

钙、钾及镁矿物资，也是能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。

3、少食含咖啡因的食品

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促进月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

4、禁酒

如果你在月经期间容易出现水肿，那末饮酒将加重此问题。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物资连同水份1同排出体外，所以应当减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物资。

5、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，1次数分钟，或用艾条炙小腹。

6、泡矿物澡

在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。

7、作运动

特别在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

8、练习瑜伽操

练瑜伽也有和缓的作用，如弯膝跪下，坐在脚根上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿式，直到感到不舒服为止。

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