闭经吃什么调理

闭经反映着一个女性朋友身体的内分泌状况，因此当女性朋友的卵巢不好就可能导致闭经，那么在出现闭经的问题之后，女性朋友不仅需要尽早查明原因进行治疗，在平时的饮食当中额也需要多吃一些调节内分泌的食物，营养卵巢，有效的帮助恢复卵巢功能，延缓自身的卵巢衰老，那么闭经吃什么调理呢？

1.鸽肉葱姜粥。这种食疗方使用的材料比较多，需要准备的材料有新鲜的鸽肉一百五十克，葱姜末每样使用二十克，猪肉末准备使用一百克，粳米一百克，胡椒末一克，料酒十克，麻油、食盐等等调味料各适量。首先我们需要把鸽肉切块然后放入碗内然后把猪肉、和调味料一起拌匀备用。然后粳米加水烧开后放进准备好的鸽肉等，血虚闭经的患者就可以食用。

2.乌豆双红汤。乌豆准备五十克或者是一百克的份量，红花准备五克，红糖准备三十克到五十克的分量。首先把乌豆和红花放入炖盅内加水隔水炖熟透，需要把红花去掉，加入准备好的红糖调匀。因为自身血虚气滞型导致的闭经患者可以食用。

3.墨鱼香菇冬笋粥。首先准备的材料有干墨鱼一只，香菇、冬笋每样准备五十克，猪瘦肉、粳米每样准备 一百克的份量，调味料主要有：胡椒粉、料酒、食盐每样适量。干墨鱼洗净切丝，香菇、猪肉、冬笋这几种食材也需要分别切成丝。然后把粳米下锅一同加入墨鱼、香菇、肉丝、冬笋、料酒熬煮到熟烂，最后调味即可。女性朋友如果存在闭经、白带增多、面色晦暗无光等症状都可以食用。

闭经吃什么调理的相关解答就到这里了，女性朋友在出现了闭经之后平时要适量的吃一些补充雌激素的食物，比如大豆当中含有大豆异黄酮，就是一种天然的补充雌激素的食物，其它的补充雌激素的食物还有黑豆、蜂王浆等等，在平时注意饮食营养丰富才能尽快好转。