女性月经不调的食疗方法 中药轻松治疗月经不调

自月经初潮起，就应学习、了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，避免经、产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的缘由，辨证施治。

女性月经不调的食疗方法推荐

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，逐日早晚各1次。适合于经期受寒而至月经后延，月经过少等症

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经过少，月经后延症

3、红高粱花、红糖各适当，水煎，分2次饮服。适合于月经提早、经量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山查肉50克，红糖40克。先煎山查去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调

8、雄鸡冠2个，食盐少量，鸡冠煮熟，蘸盐吃，逐日1次，每个月3⑸次。适合于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，凌晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适合于经期太长不净者。

中药轻松医治月经不调

1、月经先期

实热型：症见月经提早而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干，舌质红，舌苔黄。医治选用止血片。

虚热型：症见经行提早，量少色红，质稠，伴手足心热，两颧骨潮红，舌红苔少。医治可选用知柏地黄丸。

肝郁化热型：症见月经提早，量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。医治用加味逍遥丸。

气虚型：症见经行提早，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。医治宜选用人参归脾丸。

2、月经后期

实寒型：症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白。医治可选用7制香附丸或痛经丸。

虚寒型：症见行经延后，量少，质清稀，小腹隐隐作痛，喜温喜按，伴腰酸无力，小便清长，大便稀软。医治可用艾附暖宫丸。

血虚型：症见经期延后，量少色淡，质清稀，伴头晕眼花，心慌失眠，面色苍白或萎黄，手足麻痹。医治可选用当归丸、8珍益母丸、当归红枣颗粒等。

气滞型：症见月经延后，量少色黯有块，伴小腹胀痛，胸胁乳房作胀。医治选用7制香附丸或元胡止痛片。

3、月经前后无定期

肝郁型：症见经来或提早或错后，经量或多或少，经行不顺畅，伴胸胁、乳房、少腹胀痛，嗳气食少，闷闷不乐。医治可选用加味逍遥丸。

肾虚型：症见经来或先或后，量少色淡，伴头晕耳鸣，腰酸腿软，足后跟痛，夜尿多。医治宜选用乌鸡白凤丸合6味地黄丸。

4、经期延长

气虚型：症见月经淋漓不净，色淡质稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。医治宜选用人参归脾丸。

血热型：症见月经延续不净，量少色红，伴手足心热，口燥咽干，两颧潮红，舌红，苔少。医治可用止血片合知柏地黄丸。

【医治月经不调的经常使用药物以下】

1、当归丸

养血补气，调经止痛。用于血虚症引发的月经不调。

2、乌鸡白凤丸

补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

3、益母草膏

活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

4、加味逍遥丸

舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，疲倦食少，月经提早。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼忙碌。

5、7制香附丸

开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引发的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

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